Ak si niekto, kto pravidelne zažíva úzkosť –Uf, veď to sme skoro všetci ! – potom pravdepodobne skúšaš rôzne metódy v nádeji, že zmierniš svoje príznaky.
Od meditácie po jogu, terapiu alebo lieky,ach existuje toľko možností, ako zvládnuť svoju úzkosť.
Ďalšou možnosťou na pridanie do tohto zoznamu je CBD – alebo, vedecky povedané, kanabidiol. CBD je chemická látka nachádzajúca sa v konope, ktorá má medicínske benefity pre náš oranizmus.
Nebojte sa, nebudete mať z toho psychotropné “stavy” ako pri fajčení marihuany, pretože konope neobsahuje THC (tetra hydro kanabinol), zlúčeninu.
Čo je to úzkosť ?
Ak ste na tejto stránke, možno už poznáte detaily úzkosti, ale tu je zhrnutie symptómov pre každý prípad.
Príznaky úzkosti sa môžu líšiť od človeka k človeku, ale často zahŕňajú búšenie srdca, potenie, bolesti hlavy, problémy so spánkom, podráždenosť a únavu.
Pretrvávajúca alebo chronická úzkosť môže zvýšiť hladinu stresových hormónov, čo môže narušiť mnohé prirodzené procesy vo vašom tele.
Môže to spôsobiť, že budete náchylnejší na rôzne zdravotné problémy, ako sú tráviace problémy, depresia, bolesti hlavy, poruchy pamäti/sústredenia, srdcové choroby, priberanie na váhe a problémy so spánkom.
Príčiny úzkosti sa často nedajú presne určiť na jednu konkrétnu vec a úzkosť môže byť spôsobená stavom duševného zdravia, fyzickou traumou, životnou skúsenosťou alebo kombináciou všetkých týchto faktorov.
Funguje CBD olej na úzkosť ?
Štúdie sa v tomto trochu rôznia, no užívanie CBD kvapiek, má preukázané liečivé účinky na zníženie úrovne úzkosti a stresu. CBD je prírodná zložka, ktorá sa stále viac používa a odporúča, aby pomohla upokojiť príznaky úzkosti.
Dôležité však je povedať, čo potvrdzujú aj doktori, že užívanie CBD oleja nie je univerzálnym liekom na úzkosť, ale môže byť veľmi užitočným doplnkom k dlhému zoznamu vecí, ktoré môžete urobiť pre svoje duševné zdravie.
Ako môže užívanie CBD pomôcť pri úzkosti?
Štúdie ukázali, že CBD znižuje behaviorálne symptómy úzkosti a jej fyziologické symptómy. Niektorí ľudia po užití hlásia zníženie úrovne úzkosti, čo má za následok lepšiu kontrolu nad emóciami a pocit uvoľnenia pri užívaní CBD.
Ako užívať CBD ?
CBD prichádza v mnohých formách, takže ak chcete vyskúšať tento prírodný liek, máte z čoho vyberať. CBD olej sa môže užívať v kvapkách pod jazyk alebo v nápoji. Alebo sa môžete rozhodnúť pre CBD vape alebo si CBD vziať vo forme kapsuly.Je tu tiež možnosť zakúpiť si CBD krémy, ktoré sa aplikujú priamo na pokožku.
Zatiaľ čo pridanie CBD do vášho života – či už v oleji, kapsuly alebo krému – môže niektorým ľuďom pomôcť zmierniť príznaky úzkosti, v konečnom dôsledku, ak vám úzkosť prekáža v každodennom živote, je najlepšie sa s čo najskôr svojho praktického lekára alebo odborníka na duševné zdravie, pretože vám budú vedieť poradiť najlepší postup.
Dodatok: Tento článok nie je určený ako náhrada za odborné lekárske poradenstvo alebo diagnostiku. S akýmikoľvek otázkami týkajúcimi sa zdravotného stavu vždy požiadajte o radu svojho lekára alebo iného kvalifikovaného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
